ioumi
Sándwich integral de pavo y aguacate
Pan integral, pechuga de pavo, aguacate, tomate y mostaza: el sándwich que sustituye al comedor.
- 2,72 € por persona (estimación)
- 8 min
- Fácil
- Temporada: todo el año
- Sin lactosa
- Proteico
Ingredientes para 1 persona
- Pan integral · 2 rebanadas
- Pechuga de pavo (en lonchas) · 3 rebanadas
- Aguacate · 0,5
- Tomate · 0,5
- Hojas de ensalada · 20 g
- Mostaza · 1 cdta
Cantidades para una persona. En ioumi se ajustan solas a tu hogar, y la lista de la compra suma todo lo que has previsto para la semana.
Preparación
- Aplasta ½ aguacate sobre 1 rebanada de pan integral y unta la otra con 1 cdta de mostaza.
- Rellena con 3 lonchas de pechuga de pavo, ½ tomate en rodajas y 20 g de hojas de ensalada, cierra, corta por la mitad y envuelve.
Precio estimado según los precios medios de supermercado en Francia (productos no ecológicos). En la app, se ajusta a tu supermercado y tu región, y a los precios que anotas.