ioumi
Brochetas de pollo marinado
Pollo marinado en yogur y curry, a la plancha.
- 2,93 € por persona (estimación)
- 30 min
- Fácil
- Temporada: verano
- Sin gluten
- Proteico
Ingredientes para 1 persona
- Pechuga de pollo · 180 g
- Yogur natural · 30 g
- Curry · 1 cda
- Ajo · 1 diente
- Limón · 0,5
- Aceite de oliva · 1 cda
Cantidades para una persona. En ioumi se ajustan solas a tu hogar, y la lista de la compra suma todo lo que has previsto para la semana.
Preparación
- Corta 180 g de pechuga de pollo en dados. Mezcla 30 g de yogur natural, 1 cda de curry, 1 diente de ajo machacado, el zumo de ½ limón y 1 cda de aceite de oliva.
- Cubre el pollo con la marinada y deja reposar 15 min.
- Ensarta el pollo en brochetas y hazlas a la plancha o a la barbacoa 8 a 10 min, dándoles la vuelta a menudo, hasta que el pollo esté bien hecho por dentro.
Precio estimado según los precios medios de supermercado en Francia (productos no ecológicos). En la app, se ajusta a tu supermercado y tu región, y a los precios que anotas.