ioumi
Pollo con guisantes y zanahorias tiernas
Muslo de pollo guisado con guisantes, zanahorias tiernas y cebolla tierna.
- 3,22 € por persona (estimación)
- 35 min
- Fácil
- Temporada: primavera
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Proteico
Ingredientes para 1 persona
- Muslos de pollo · 1
- Guisantes · 120 g
- Zanahoria tierna · 120 g
- Cebolla tierna · 2
- Caldo de pollo · 150 ml
- Aceite de oliva · 1 cda
- Tomillo · 2 g
Cantidades para una persona. En ioumi se ajustan solas a tu hogar, y la lista de la compra suma todo lo que has previsto para la semana.
Preparación
- Dora 1 muslo de pollo 4 min por cada lado en 1 cda de aceite de oliva, salpimienta.
- Añade 120 g de zanahoria tierna en trozos, 2 cebollas tiernas en láminas, 2 g de tomillo y 150 ml de caldo de pollo, tapa y deja guisar 20 min.
- Añade 120 g de guisantes y sigue 5 min sin tapar. Sirve con el jugo.
Precio estimado según los precios medios de supermercado en Francia (productos no ecológicos). En la app, se ajusta a tu supermercado y tu región, y a los precios que anotas.