ioumi
Wrap de pollo y aguacate
Tortilla de trigo rellena de pollo, aguacate y verduras crudas.
- 2,73 € por persona (estimación)
- 15 min
- Fácil
- Temporada: todo el año
- Proteico
Ingredientes para 1 persona
- Tortilla de trigo · 1
- Pechuga de pollo · 100 g
- Aguacate · 0,5
- Tomate · 0,5
- Lechuga · 30 g
- Yogur natural · 15 g
Cantidades para una persona. En ioumi se ajustan solas a tu hogar, y la lista de la compra suma todo lo que has previsto para la semana.
Preparación
- Cuece 100 g de pechuga de pollo en la sartén y córtala en tiras.
- Unta 15 g de yogur natural sobre 1 tortilla de trigo y reparte 30 g de lechuga, ½ tomate en rodajas y ½ aguacate en láminas.
- Añade el pollo, enrolla la tortilla bien apretada y córtala por la mitad antes de servir.
Precio estimado según los precios medios de supermercado en Francia (productos no ecológicos). En la app, se ajusta a tu supermercado y tu región, y a los precios que anotas.