ioumi
Poulet rôti aux herbes
Blanc de poulet doré, ail et thym.
- 2,77 € par personne (estimation)
- 45 min
- moyen
- Saison : automne, hiver
- sans gluten
- keto
- riche en protéines
Ingrédients pour 1 personne
- Blanc de poulet · 180 g
- Ail · 2 gousses
- Thym · 2 g
- Huile d'olive · 1 c. à soupe
- Citron · 0,5
Quantités pour une personne : dans ioumi, elles s'ajustent toutes seules à ton foyer, et la liste de courses additionne tout ce que tu as prévu dans la semaine.
Préparation
- Préchauffe le four à 200°C. Émince 2 gousses d'ail.
- Dans un plat allant au four, badigeonne 180 g de blanc de poulet de 1 c. à soupe d'huile d'olive, parsème d'ail et de 2 g de thym, arrose du jus de ½ citron.
- Enfourne 20 à 25 min jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit à cœur. Laisse reposer 3 min avant de servir.
Prix estimé à partir des prix moyens en grande surface en France, hors bio. Dans l'app, il suit ton magasin, ta région et les prix que tu relèves.