ioumi
Poke bowl thon avocat & edamame
Riz vinaigré, thon frais mariné, avocat et edamame, servi froid.
- 3,00 € par personne (estimation)
- 20 min
- facile
- Saison : été
- sans gluten
- sans lactose
Ingrédients pour 2 personnes
- Riz · 150 g
- Thon frais · 150 g
- Avocat · 1
- Edamame · 80 g
- Sauce soja tamari (sans gluten) · 1 c. à soupe
- Vinaigre de riz · 1 c. à soupe
Préparation
- Fais cuire 150 g de riz, assaisonne-le d'un filet de vinaigre de riz (1 c. à soupe) et laisse tiédir.
- Coupe 150 g de thon frais (qualité sashimi) en cubes et fais-les mariner 10 min dans 1 c. à soupe de sauce soja.
- Dresse le riz dans un bol, dispose le thon, 1 avocat en lamelles et 80 g d'edamame, et sers.
Prix estimé à partir des prix moyens en grande surface en France, hors bio. Dans l'app, il suit ton magasin, ta région et les prix que tu relèves.